眼科でドライアイと言われてから、寝る前に目を温めるようにしています。 蒸しタオルでもよいですが、私は「蒸気でホットアイマスク」を使用しています。 香り付きもありますが、私は無香料がいいな。目を温めるとリラックス効果もありますし、体の回復、ド…
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