いろいろ ひとりごと

日々の出来事や、思ったことなどの日記です。

走ると足首が痛い

GW2日目。
今日の午前は買い物へ。
最初、子供は留守番をしてると言っていたけど、帰りがお昼過ぎになると思ったし、留守番と言ってもテレビばっか観てそうだったから連れ出しました。

なんだかんだ色々と買い物をして帰宅。
買ってきた物の片付けをして、その後は晩御飯まで自由時間。


晩御飯の後は、夜の公園をウォーキング。
ちょっと肌寒かったけど、体を動かしました。
でも、少し走ると足や体が重いしw
何より足首がピキっと痛くて、、、
老化を感じる、、、
足首は、ストレッチしたほうがよさそうです。